陳法拉驚艷國際紅地毯!她的5個保養秘訣!

早前陳法拉因為參演電影《尚氣與十環幫傳奇》人氣急升,不但獲得社會大眾的高度關注,更加成功躍升國際舞台,眾多品牌甚至紛紛邀請她攜手合作。何況陳法拉經常出席世界各地的首映活動和頒獎典禮,需要維持最佳狀態,保養絕對不能馬虎,各位女生不妨參考她的保養心得,而且只是簡單5個重要關鍵,已經可以維持年輕肌膚。那麼究竟她推薦哪些保養程序?平常的飲食清單又是什麼?

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〝注重日常保濕程序〞

陳法拉非常注重身體補濕,因此除了喝水外,她更會採用梳打水代替清水。不但可以增加肌膚彈性,同樣不會過份清淡。她平常亦會選擇橙汁和檸檬汁,或是泡茶代替清水。除此以外,陳法拉更加根據身體狀況的變化,烹調養顏湯水,甚至自行烹調紅豆水、紅棗薑茶和生薑蕃薯湯等等養顏補品,藉此改善體質!

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〝防曬女王同樣需要足夠睡眠〞

各位女生相信都是非常著重防曬,陳法拉更加堪稱「防曬女王」。若果平常需要戶外拍攝的時候,她更加塗抹足夠的防曬產品,並且搭配墨鏡和雨傘等等。陳法接受訪問的時候,曾經透露自己擁有6把雨傘,能夠全面保護肌膚。當然,除了基本防曬外,陳法拉表示不要忽視睡眠,因為唯有充足的睡眠,肌膚才會獲得休息,所以她會盡量放鬆心情,注重睡眠質量,避免影響肌膚狀況!

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〝奉行簡單的保養主義〞

一直以來,陳法拉的肌膚保養奉行極簡主義,而且她平常都是素顏示人,妝容亦是清淡為主。出席活動的時候,她只會局部塗抹粉底。陳法拉曾經分享她都會首先保濕肌膚,然行開始上妝步驟,並且堅持淡妝為主。另外,卸妝的時候更會徹底清潔,減少對於肌膚的傷害。始終臉部的彩妝過多,往往都會造成肌膚負擔,因此她會盡量選擇成份單純的產品!

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〝每週都會參加帶氧運動課業堂〞

熱愛運動的陳法拉,幾乎每天都會運動。當初陳法拉前往美國進修的時候,每週都會參加帶氧運動課堂,幫助身體排汗排毒,而且她亦會嘗試各種不同的運動,例如跳舞、瑜珈、羽毛球和柔軟體。當中最愛的是瑜珈運動,不但可以紓緩緊繃的肌肉,同時可以改善體態,亦讓身體線條變得更加優美,容易配搭各種不同的服裝!

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〝每週都會執行素食清單〞

除了「防曬女王」的稱號外,陳法拉更加自稱是「蔬菜王」,平常最愛進食各種不同類型的蔬菜,而且亦會嚴格執行「綠色週一」的計劃,規定自己每週的1天必須執行素食清單,完全不會挑選任何肉類,藉此補充膳食纖維,加速身體排毒。另外,平常她亦會製作具備抗氧化效果的沙律。若果熟悉保養概念的女生,都會知道抗氧化飲食近年備受眾多明星和名媛推薦,透過攝取蘊含豐富硫化物、茄紅素和維生命A等等成份的蔬果,防止肌膚衰老!

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