金泰希如何面對年齡增長?女神維持最佳狀態的5個重要關鍵!

金泰希堪稱韓國天然美女的代表,擁有「南韓第一天然美女」的美譽,而且更加獲得整形醫生的認證。2000年出道的金泰希,至今仍是不少韓國女生的整形範本,足以證明社會大眾對她的美貌如何趨之若鶩。雖然自從她和Rain結婚後已經鮮少露面,甚至成為兩名女兒的母親,但是金泰希的狀態還是讓人羨慕,每次她上載工作照片的時候,更會吸引眾多粉絲的熱烈討論。究竟她是如何保持凍齡肌膚和仙女身材?

金泰希如何面對年齡增長?女神維持最佳狀態的5個重要關鍵!
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〝每天都會完成整個保養肌膚的步驟〞

Helena Rubinstein曾經說過「世上沒有醜陋女人,只有懶惰女人」,因此不論是早上,或是晚上,金泰希都會完成整個保養肌膚的步驟,順序塗抹化妝水、精華和乳霜。白天的時候,她會使用乳液代替乳霜,維持肌膚濕潤,確保肌膚不會過於黏膩。平常金泰希都會隨身攜帶暗瘡貼、護手霜、護唇膏和護唇油,隨時隨地滋潤乾燥的手部和唇部,而且金泰希非常注重眼部保養,每天塗抹乳霜後,亦會再次塗抹眼霜,輕輕按摩眼部周圍,預防產生細紋和皺紋!

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〝身體必須保充足夠的水份〞

有些女生可能害怕水腫,但是每天補充適當的水份,其實能夠幫助身體排除毒素,並且提升新陳代謝,亦讓肌膚變得水嫩細緻。因此金泰希每天至少飲用超過2公升的清水,排除體內多餘的物質。至於各位女生害怕的水腫問題,金泰希則會每週烹煮兩次沒有任何糖份的紅豆水,攝取豐富的鉀離子,藉此幫助消除水腫! 

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選擇適合自己的運動〞

其實不少女生都會驚訝為何金泰希已經成為兩名女兒的母親,但是依然能夠維持仙女身材。原來金泰希保持瘦身的重要關鍵就是「瑜珈」。始終運動往往都是瘦身的「捷徑」,除了可以消耗熱量外,亦會提升身體的新陳代謝,排除身體的毒素。金泰希平常都會進行瑜珈運動,透過瑜珈的伸展動作鍛鍊身體線條,達至優美和勻稱的效果,而且能夠同時訓練身體的平衡和穩定,讓她學會如何運用身體每個部位的肌肉!

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〝保持清淡的飲食〞

雖然運動非常重要,但是除了維持適量的運動外,飲食亦是瘦身不可或缺的重要關鍵。因此金泰希平常十分著重均衡飲食,盡量親自烹調食材,例如採用蒸燙的料理方式,確保食物「少油」和「低鹽」。她特別推薦山藥煎餅作為日常料理,將磨碎的山藥和麵粉混合,加入適量鹽巴調味,熱量不會過高,同時能夠帶來高度飽足感。另外,金泰希每天都會進食水果,藉此補充身體需要的維他命!

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〝泰然面對年齡增長〞 

心態決定境界,亦是肌膚健康的重要程序。始終就算女神亦會經歷年齡增長,因此金泰希往往泰然面對年齡增長的問題,甚至覺得比起不斷追求漂亮,她寧願維持一個舒適的狀態,不論是日常生活,或是自己的演藝事業,因此她總是積極面對和欣賞自己的人生,每天維持最佳狀態!

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